梅雨季節(jié)養(yǎng)生之道

在中國長江中下游地區(qū)、臺灣、日本中南部以及韓國南部等地，每年6月中下旬至7月上半月之間都會出現(xiàn)持續(xù)天陰有雨的氣候現(xiàn)象，由于正是江南梅子的成熟期，故稱其為“梅雨”，此時(shí)段便被稱作梅雨季節(jié)。梅雨季里空氣濕度大、氣溫高、衣物等容易發(fā)霉，所以也有人把梅雨稱為同音的“霉雨”。 連綿多雨的梅雨季過后，天氣開始由太平洋副熱帶高壓主導(dǎo)，正式進(jìn)入炎熱的夏季。

每年這個(gè)時(shí)候，潮乎乎的日子似乎沒個(gè)頭，我們都要經(jīng)歷一次梅雨季。除了皮膚的粘膩感，這個(gè)季節(jié)容易讓人鬧肚子、婦科病也高發(fā)、風(fēng)濕也乘虛而入，還有皮膚病等。具體來說，在梅雨季節(jié)，身體潮氣重的人會更感難熬，而潮氣重的一個(gè)重要原因就是油膩飲食和缺乏運(yùn)動(dòng)，體內(nèi)累積過多的濕氣，會導(dǎo)致各種疾病。

測一測：你是否有濕熱？發(fā)熱、身熱不揚(yáng)，頭痛而重、身重而痛，口苦，胸痞，尿黃而短，舌質(zhì)紅，舌苔黃膩，脈濡數(shù)。濕熱流注關(guān)節(jié)則謂濕熱痹證，侵犯臟腑時(shí)，可出現(xiàn)脾胃濕熱（濕熱蘊(yùn)脾）、肝膽濕熱、膀胱濕熱、腸道濕熱等證。有三條癥狀，則可以判定為濕熱。濕熱不容小覷，腫瘤都可因此而起濕熱體質(zhì)容易生病，常見的有脂溢性脫發(fā)、痤瘡、體味、淋證、泌尿道感染、帶下病、膀胱炎、尿道炎、腎盂腎炎，而且皮膚特別容易生膿腫瘡瘍、得癬癥，如皮癬、腳癬、體癬、黃疸。還有對肝膽的感染性疾患。這種體質(zhì)的人特別容易出現(xiàn)筋骨肌肉的疲勞，易腰酸背痛、渾身疼的難受。

實(shí)際上在梅雨季節(jié)想要徹底的根除體內(nèi)濕熱，A的辦法就是將生活的環(huán)境變得舒適干燥，減少梅雨季節(jié)的潮濕帶給身體的傷害。

梅雨季節(jié)養(yǎng)生必備神器除濕機(jī)。除濕機(jī)又稱為抽濕機(jī)、干燥機(jī)、除濕器，一般可分為民用除濕機(jī)和工業(yè)除濕機(jī)兩大類，屬于空調(diào)家庭中的一個(gè)部分。通常，常規(guī)除濕機(jī)由壓縮機(jī)、熱交換器、風(fēng)扇、盛水器、機(jī)殼及控制器組成。

其工作原理是：由風(fēng)扇將潮濕空氣抽入機(jī)內(nèi)，通過熱交換器，此時(shí)空氣中的水分子冷凝成水珠，處理過后的干燥空氣排出機(jī)外，如此循環(huán)使室內(nèi)濕度保持在適宜的相對濕度。干燥度過梅雨季節(jié)和潮濕空氣說拜拜。