據(jù)氣象專家介紹，“空氣相對濕度”是指空氣中所含水汽的大小，濕度越大表示空氣越潮濕，水汽距離飽和程度越近。通常我們用相對濕度來表示空氣濕度的大小。在一定溫度條件下，空氣相對濕度越小，人體汗液蒸發(fā)越快，人的感覺越?jīng)隹?。北京地區(qū)冬季和春季白天一般濕度為20％左右，夜晚一般在70％左右，由于冬春季節(jié)濕度太小，人們往往有不舒服的感覺，有時還出現(xiàn)嘴唇干裂、鼻孔出血、喉頭燥癢等現(xiàn)象?？墒?，到了盛夏季節(jié)，空氣濕度達到80％以上時，由于汗液蒸發(fā)緩慢，人們又會感覺酷暑難耐，有時還會中暑或引發(fā)腎病、結(jié)核病、關(guān)節(jié)炎等疾病。氣溫在28攝氏度、相對濕度達90％時，人們就會有氣溫達到34攝氏度的感覺。

    氣象專家表示，居室里比較舒適的氣象條件是：室溫達25℃時，相對濕度應控制在40％至50％為宜，室溫達18℃時，相對濕度應控制在30％至40％。有除濕機的家庭應注意經(jīng)常調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度，保持在一個平衡的狀態(tài)。專家提醒市民，悶熱潮濕天氣會導致突發(fā)性眩暈、腦出血、腦梗死等腦血管疾病。特別是有高血壓、心臟功能不全及冠心病的老人，很可能會因悶熱而中風。因此，老年人要減少活動，多休息；適當喝鹽開水，多吃瓜果蔬菜，尤其是西瓜等防暑食品。夏季高溫多濕，細菌、病毒等微生物大量滋生，食物容易腐敗變質(zhì)，人們在生活中特別注意不要食用，以免引起消化不良、急性胃腸炎、痢疾、腹瀉等疾病的發(fā)生。此外，市民還要增加皮膚清潔次數(shù)，穿寬松、吸汗的衣物，少吃刺激性食物，不要飲酒，以免汗液增多而引起皮膚病。